肩膀无缘无故疼痛难忍怎么办

肩膀无缘无故疼痛难忍可能是过度劳累、寒冷刺激、肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病等原因导致,可以通过改善生活习惯、物理疗法、药物治疗等方法缓解。此时也要及时就医,明确引发原因后配合医生治疗。

1、过度劳累:

如果平时不注意休息,反复活动肩膀部位会引起慢性损伤,还会使乳酸在局部堆积而出现疼痛。此时要注意休息,适当的对疼痛部位按摩,一段时间后会自行恢复。

2、寒冷刺激:

如果没有注意肩膀部位的保暖,受到寒冷刺激后会引起组织痉挛,出现明显疼痛,皮肤温度也会比较低。可以使用热水袋进行热敷,能够促进血液循环,疼痛症状也会逐渐缓解。

3、肌肉拉伤:

如果在运动前准备不充分或者过度负重,会导致肩膀部位的肌肉被过度牵拉而出现损伤,此时会引起明显疼痛、局部肿胀、肌肉痉挛以及无力等症状。需要立即停止活动,并在医生指导下通过局部冷敷、加压包扎的方法缓解,能够帮助恢复。

4、肩周炎:

该疾病可能是长期过度活动或姿势不良引起,会使肩关节周围发生炎症反应,受到炎症刺激后会引起疼痛、活动受限等症状,并且在活动后会有所加重。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗,能够起到止痛的作用。

5、颈椎病:

发病原因和颈椎退变、慢性劳损有关,患病后会出现颈背部疼痛,还可能会压迫局部神经根而累及肩膀部位,甚至会引发手部无力、麻木等症状。可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗,能够缓解症状。

平时要保持室内温度适宜,不可以长时间待在寒冷的环境中,也不可以过度劳累。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测