肾亏指的是肾虚，男人腰酸的原因有很多种，首先考虑是长期剧烈运动、受凉、睡觉姿势不当等原因引起，其次考虑是肾虚、气血不足等原因导致，建议就医治疗。
1、长期剧烈运动：
如果长期剧烈运动，会导致腰部肌肉受损，引起疼痛感。需要减少运动量，还需要做腰部按摩，能够加快血液循环的速度，减轻疼痛感。
2、受凉：如
果天气比较寒冷，没有做好腰部保暖措施，导致凉风侵袭局部，造成肌肉过度痉挛，从而出现酸痛感。需要及时增加衣服，也可以使用热水袋热敷，能够缓解局部不适。
3、睡觉姿势不当：
如果睡觉的时候，长期保持一种姿势，会导致局部血液流通障碍，导致血液在局部毛细血管中淤积，引起腰部肿痛。一般调整睡姿后，症状可自行消退。
4、肾虚：
发病原因有先天体质差、房事过多、工作劳累等，会出现注意力不集中、性欲减退、尿频、尿急等症状，随着病情的发展会导致肾脏损伤，引起腰酸痛。可以遵医嘱服用右归丸、大补阴丸、左归丸等药物治疗。
5、气血不足：
是指气与血两者都不足，可能是先天体质虚弱、不健康的饮食习惯等原因引起，症状表现为头发干枯、皮肤粗糙、气短等，严重时可能会长期消耗自身正常气血，会累及腰部，造成腰痛。需要遵医嘱服用乌鸡白凤丸、十全大补丸、归脾丸等药物治疗。
治疗期间应注意卧床休息，不可以长期剧烈运动，以免影响病情恢复。
