前一段时间，我出现了腰部疼痛的症状，在天气寒冷时，疼痛感还会加重，已经影响到了正常生活，于是去看了中医，医生建议我按摩腰阳关进行改善，经过一段时间的治疗，症状已经得到了明显改善，对于这次的就医经历，给大家分享一下经验。

腰阳关位于人体腰部，是督脉上的一个重要穴位。刺激该穴位具有温阳散寒、舒筋活络、除湿的功效，刺激该穴位可以辅助治疗腰椎疼痛、月经不调、阳痿遗精等病症。该穴位位于脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。取穴时需要正位或者俯卧位，可以针刺、艾灸、按摩等方法刺激。

刺激腰阳关的注意事项：

1、注意时间：如果是拔罐或者艾灸刺激腰阳关，时间可以控制在10~15分钟，不宜过长。

2、做好保暖：刺激穴位后，需要穿好衣物或者盖好被子，避免直接吹冷风，以免受到寒冷空气刺激，影响治疗效果。

刺激穴位属于中医外治的一种方式，治疗过程中，要密切观察身体的状况，如果症状长期得不到改善，需要去正规医院就诊治疗。