头不自觉轻微晃动自己没感觉一般是不良的生活习惯、缺钙、植物神经紊乱、特发性震颤、帕金森病等原因引起的，可以去医院查明原因后通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法改善。
1、不良的生活习惯：
如果经常模仿他人摇头，会形成不良的习惯，出现轻微晃头的症状，随着时间的推移，自身并没有感觉。平时一定要纠正不良的生活习惯，能够减少这种情况发生。
2、缺钙：
长期挑食、偏食会导致钙摄入量不足，容易影响神经和肌肉的正常功能，从而出现轻微晃头的症状。可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙片、碳酸钙D3颗粒等药物治疗，能够起到补钙的作用。
3、植物神经紊乱：
此疾病一般是精神压力过大引起的，由于神经功能异常，会导致头部异常晃动，还会伴随头晕头痛等不良反应。可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B6片、维生素B12片等药物治疗，能起到营养神经的作用。
4、特发性震颤：
该疾病一般是遗传因素、年龄增长等原因引起的，会影响神经的正常功能，导致四肢、头部出现不自主颤动的情况，自身并没有感觉。可以通过脑深部电刺激疗法进行改善，能够改善大脑的功能。
5、帕金森病：
此疾病一般是年龄增长、遗传因素等原因引起的，会导致神经功能异常，患者可表现出静止性震颤、运动迟缓等症状。可以在医生操作下通过神经核毁损术进行改善，可以在一定程度上控制病情发展。
在日常生活中应该保证充足的睡眠时间，不要熬夜，还可以根据身体的状况适当的锻炼，能增强体质，有利于疾病恢复。
