手掌的穴位有劳宫穴、合谷穴、少府穴等,正确按摩手掌穴位对于机体有一定的好处。
1、劳宫穴:劳宫穴在手掌心,握拳屈指时中指尖处,劳宫穴属于厥阴心包经,适当按摩劳宫穴可以安定情绪,缓解焦虑,治疗失眠、神经衰弱等症。
2、谷合穴:两个手的拇指与食指分开,露出虎口,左手拇指的横纹放在右手的虎口处。合谷穴具有很好的镇静止痛作用,适当的按摩可以缓解头痛、牙痛等。
3、少府穴:握拳时手指的小拇指指尖按压的地方就是少府穴,此穴位为经气血深聚之处,具有清心泻热、理气活络的功效,经常刺激此穴位可以缓解胸痛、胸闷的症状。
按摩穴位时患者要做到心平气和,全身不要紧张,还要做到全身放松,通过正确的取穴方法和操作方法适度进行按摩。