首先出现舌头侧边疼痛的症状的话,中医舌诊上初步考虑是肝胆热盛,由于舌两侧以肝胆为主,当出现疼痛或者是舌苔偏厚时,常考虑的是肝胆热盛导致的。建议的话就是要多注意休息,不要熬夜,作息要规律,饮食上吃一些容易消化,而且要清淡,不要吃香辣的东西,也不要吃肥腻的,过咸,过冷,过热的东西,忌烟酒,不能吃鸡蛋,牛肉,冷冻的东西。平时要注意个人口腔卫生,养成良好的个人口腔卫生习惯,平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,来补充维生素A,C。在医生的指导下对症对症用药是上火造成的这种情况,可以口服一些口炎清颗粒,龙胆泻肝丸等药物,严重者需要进一步确诊,并在医生的指导下,进行对症治疗这样会好的比较快。

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