清理血管壁上的垃圾最佳方法是什么

清理血管壁的垃圾最好是用食疗的办法,在日常的生活中可以多吃一些海带,海带中是含有丰富的岩藻多糖,这些物质是类似于肝素,具有防止血栓,而且又能降低胆固醇、脂蛋白,还能抑制动脉粥样硬化的作用。

再就是吃一些燕麦,燕麦的营养价值是非常高的,燕麦中含有多酚,这种物质是能够起到抗炎作用的,而且能够阻止血栓的形成,抑制动脉粥样硬化。

苹果中含有丰富的多糖果酸以及类黄酮甲等,还有丰富的维生素e、维生素c,可以分解体内的脂肪,对推迟和预防动脉粥样硬化是有明显作用的。

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