颈椎是连接人体头部和身体的骨性结构,若存在病理改变,考虑与颈型颈椎病、颈椎间盘突出症有关,可导致颈部疼痛、颈部发僵、肌肉痉挛等症状出现。
1、颈型颈椎病:
大多是由外伤、年龄因素、慢性劳损、工作姿势不当等因素引起,可导致颈椎曲度改变,诱发颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵、头痛等症状出现。
2、颈椎间盘突出症:
通常与椎间盘发生退行性变、颈部扭伤有关,颈部椎间盘受损,使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓,可导致痛性斜颈、肌肉痉挛、肌肉萎缩等症状出现。
平时需注意适当休息,加强颈肩背部肌肉的锻炼,有利颈椎病的恢复。同时需注意颈部保暖,多食高蛋白质、低脂肪、低热量、粗纤维食物,比如高粮、荞麦、燕麦、木薯等,有效预防病症出现。