亏气血怎么补最快

亏气血没有怎么补最快的说法，亏气血可以通过调整饮食、服用药物等方式进行补。

1、调整饮食：

亏气血饮食尤其重要，可以选择鸡蛋、鸡、鱼等进行补气。也可以食用海参、虾和带鱼等富含蛋白质的食物，有助于补充血液或者吃一些补气养血的食物，比如菠菜、黑豆和胡萝卜等，避免辛辣、生冷、油腻的食物。

2、服用药物：

亏气血建议在医生的指导下服用养血当归颗粒、人参养荣丸等药物进行补。养血当归颗粒具有补血益气的作用，可用于治疗气血虚弱或产后血虚，预防贫血。人参养荣丸主要是治疗临床上气虚血虚的疾病，如身体消瘦、精神疲劳等。

如果出现不适症状，要及时去医院进行诊断治疗，并遵医嘱服用药物，避免延误病情。在日常生活中，适当进行锻炼，比如慢跑、做健美操等，增强身体素质，提高身体抵抗力，不要熬夜，保证足够的睡眠。