伏天艾灸一般15分钟至30分钟的时间好,艾灸后,如果皮肤出现异常症状,建议及时就医。

人体进行艾灸能够去除体内寒湿,缓解因寒邪引起的各种不适,促进气血运行,改善经络瘀滞,缓解疼痛。艾灸的时间不宜过长,以免对皮肤造成过度刺激,引发烫伤等问题。如果艾灸的时间过短,又无法充分发挥艾灸的作用,所以伏天艾灸一般15分钟至30分钟的时间比较好,艾灸这些时间即可以发挥艾灸的作用,又可以避免皮肤烫伤。

伏天进行艾灸时应注意保持心情舒畅,避免情绪波动过大,还要及时观察皮肤是否出现异常状况,如果出现皮肤瘙痒、红肿、水疱等症状,应及时就医。艾灸后要注意保暖,避免受风着凉,还应及时为身体补充水分,防止上火。伏天应避免长时间暴露在高温环境中,做好防晒措施。

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