并没有血压高禁吃的十大食物,血压高患者不能吃咸菜、腊肠、熏肉、蛋黄、肥肉等食物。如果血压水平发生波动,需要立即就医。
1、咸菜:
在制作过程中会添加大量的盐,摄入过多会导致水钠潴留,还会增加血容量,导致血压水平升高。
2、腊肠:
属于加工肉类,含有较多的盐分和脂肪,对于血压高的患者而言,吃了以后不利于疾病控制。
3、熏肉:
不仅盐分含量高,熏制过程中会产生有害物质,吃了以后可能影响血管的弹性和功能,从而使血压升高。
4、蛋黄:
含有较多的胆固醇,过量摄入会导致血脂升高,加重动脉粥样硬化,也会对血压造成不利影响。
5、肥肉:
含有较多的脂肪和饱和脂肪酸,容易导致血脂升高,还会增加心脏负担,进而使血压发生波动。
血压高患者需要保持健康的生活方式,遵循低盐低脂的饮食原则,也要心情平稳,避免情绪波动过大。