在我们日常生活中，舌头上的那层“白膜”往往会不经意间透露出身体的健康状态。当你发现自己的舌苔变得厚而黄腻时，这可能是身体在向你发出警告信号，那舌苔厚黄腻到底是怎么一回事呢？

1、口腔卫生不良：口腔清洁不到位，食物残渣和细菌滋生，同样会导致舌苔厚腻。

2、消化不良：舌苔厚而黄腻常常是消化不良的表现。胃肠功能紊乱导致食物无法正常消化，产生积滞，进而反映在舌苔上。

3、湿热内蕴：湿热蕴积在体内，通常由于饮食不当或环境潮湿所致。湿热不仅影响消化系统，还会表现在舌苔上，使其变得黄腻。

注意事项：

1、保持规律作息。

2、适量运动。

舌苔厚而黄腻可能是身体发出的一个信号，提醒我们要关注自己的身体健康。通过保持良好的生活习惯、合理的饮食、适量的运动以及定期的体检，我们可以有效预防和改善舌苔问题。