牙疼似乎总能不经意间打乱我们的生活节奏，让人苦不堪言。那句牙疼不是病，疼起来真要命的俗语，道出了多少人的心声。牙疼究竟该如何缓解呢？我们首先来分析一下原因。

1、龋齿：

通常是牙齿受到细菌侵袭引起，会导致牙齿损伤，出现龋洞，受到冷热食物刺激时，会出现疼痛感，疼痛感因人而异，可以通过补牙的方式进行改善。

2、牙龈炎：

是发生在牙周组织的炎症，主要是牙菌斑中细菌侵犯牙周组织引起，会导致牙周组织损伤，出现牙龈红肿、牙疼、牙齿松动等症状，可以在医生指导下服用消炎药或止痛药治疗。

出现牙痛的症状后，除了需要积极的治疗以外，还要注意以下几点：

1、冷敷

2、盐水漱口

牙疼虽小，却不容忽视。通过了解牙疼的常见原因，采取正确的改善方法和自救小技巧，我们可以有效缓解牙疼带来的不适。但请记住，预防永远胜于治疗。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，才是远离牙疼、守护口腔健康的根本之道。