你是否曾在体检报告上看到过“乳腺钙化”这个词，心里顿时充满了疑问与不安？乳腺钙化，这个听起来有些陌生的医学术语，究竟意味着什么？下面，我们就来科普一下乳腺钙化的相关知识，帮助你更好地守护乳房健康。

乳腺钙化，简单来说，就是乳腺组织内出现了钙质沉积的现象。这种钙质沉积可以是良性的，也可以是恶性的。良性钙化多是由于钙质自然沉积或组织损伤修复后留下的痕迹，而恶性钙化则多与肿瘤坏死有关。在影像学检查中，如乳腺钼靶X线摄片或超声检查，这些钙化点会呈现出高密度影，帮助医生判断乳腺的健康状况。

了解了乳腺钙化的基本知识后，我们来看看如何在日常生活中更好地护理乳房，降低乳腺疾病的风险。

1、均衡饮食。

2、规律运动。

乳腺钙化虽然是乳房健康的一个信号，但不必过于恐慌。记住，关爱乳房健康，从日常生活中的每一个细节做起！