经常喝玉米胚芽粉好,玉米胚芽粉是一种营养价值高的食物。
经常喝玉米胚芽粉好吗
玉米胚芽粉中含有蛋白质、维生素、胡萝卜素以及铁等矿物元素,同时还富含天然有机硒,玉米胚芽粉中不含有胆固醇,吃了以后能够补充身体内流失的营养物质,增强机体抵抗力以及免疫力。而且当身体胃肠道蠕动减慢时,可以适当的吃一些玉米胚芽粉,能够清除肠道内的毒素,有利于身体健康。
患有高血压、高血脂以及冠心病的患者,长时间吃玉米胚芽粉对身体比较好,因为玉米胚芽粉中的胆固醇具有吸收的效果,吃了以后不会导致病情更加严重。如果是脾胃功能不好的患者,不可以吃玉米胚芽粉,以免吃了刺激胃肠,并且还会引起恶心、腹泻以及腹痛等症状。
平时可以多吃一些高蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
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