女人一般45岁~55岁绝经,具体情况需因人而异。
正常来讲,女性的绝经年龄一般在45~55岁之间,在此期间卵巢功能会逐渐减退,直至最终停止排卵,且体内激素水平会发生显著变化,导致月经周期逐渐缩短,最终月经永久停止。受体内激素水平的影响,在此期间还有可能会出现其他不适症状,比如有可能会出现心悸、潮热、盗汗等症状,有些人群还有可能会同时出现失眠、焦虑、情绪易激动等症状,通常可以在医生的指导下口服坤宝丸、更年安片、加味逍遥丸等药物进行治疗。
平时生活中还需要注意保持良好的情绪,可以通过跳广场舞、练瑜伽等方法疏解不良情绪,同时还有利于增强体质,降低患病几率。在此期间还需要注意合理饮食,保证营养均衡,可以多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物,比如鱼、虾、菠菜、油菜等。