❤空腹血糖，即我们在至少8小时未进食后测量的血糖值，是评估我们身体血糖控制情况的重要指标。那么，空腹血糖的正常值是多少呢？

✅一般来说，空腹血糖的正常值范围在3.9~6.1mmol/L之间。

🍀当空腹血糖值处于正常范围内时，意味着胰岛功能正常，能够分泌足够的胰岛素来降低血糖，同时身体细胞对胰岛素的敏感性也处于正常水平，能够有效利用葡萄糖作为能量来源。

测量空腹血糖需要遵循一定的步骤，以确保结果的准确性。以下是正确测量空腹血糖的方法：

🌷选择合适的测量时间：确保在至少8小时未进食后进行测量，如清晨起床后。

🌷准备测量工具：准备血糖仪、血糖试纸、采血针等工具，确保试纸在有效期内，并避免受潮。

🌷清洁双手：用肥皂和温水清洁双手，确保没有残留物影响测量结果。

🌷采血及测量：打开血糖仪，将血糖试纸插入血糖仪中。使用采血针轻轻刺破指尖，挤出适量的血液，并滴在血糖试纸上，等待结果显示。

维护血糖正常需要我们注意日常生活中的多个方面，具体内容已经整理在图片中了，记得戳图了解！😃