颈椎肩膀疼是什么原因

颈椎肩膀疼痛，通常是由于颈椎疾病、肌肉劳损或肩周炎症等多种因素导致。这种疼痛不仅影响生活质量，还可能是身体潜在问题的信号。

1、颈椎疾病

颈椎病是导致颈椎肩膀疼痛的常见原因。长期坐姿不正、颈椎退行性病变等，都可能压迫神经根，引发颈肩部的疼痛和麻木。

2、肌肉劳损

长时间的伏案工作、使用电脑或手机，以及不正确的睡姿，都可能导致颈肩部肌肉的过度使用和劳损，从而引起疼痛。

3、肩周炎症

肩周炎，即肩关节周围炎，也会引起肩膀疼痛。这种情况通常伴随着肩关节活动受限，尤其是在外展、上举等动作时疼痛加剧。

4、颈部肌肉扭伤

颈部肌肉扭伤多由于突然转头或睡眠姿势不当引起，表现为颈部一侧的疼痛与僵硬。

5、风寒与湿气

颈肩部长期暴露在寒冷或潮湿环境中，也可能导致局部肌肉痉挛和疼痛。

在日常生活中，要改善生活习惯，保持正确的坐姿和睡姿，定期进行颈肩部的伸展运动，也是预防和减轻疼痛的重要措施。