板蓝根是可以治疗上火的,板蓝根是属于清热解毒的药,具有清热解毒、凉血利咽的作用,性味苦寒,可以下火。板蓝根入心经和胃经,擅长清解湿热的火毒,可以解毒利咽,用于治疗外感风热感冒或者是温病初期所引起的发热,头痛,咽喉肿痛,效果都是不错的。

日常生活中要保持心情舒畅,避免过度疲劳,避免熬夜,加强体育锻炼,增强体质,避免吃油腻,煎炸的食物,多吃含维生素多的食物,饮食八分饱。

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