冠心病患者由于体力上不同于常人,在作息、饮食以及运动等等方面都有一些需要注意的地方,尤其是在日常生活中。
第一,冠心病患者要每年进行体检,尤其是有心血管疾病、心血管家族史以及肥胖等,心血管病发人群的高危人群,应该每年进行体检,密切监测自身的健康状况,并建立健康档案,以防止病情的突然恶化。
第二,在生活方式上干预配合药物治疗,在患者的每一个身体状况和疾病发展阶段都要有个性化的用药方案。
第三,在特别的饮食禁忌之外,有合理的饮食结构以及丰富的饮食种类,满足机体的不同需求,心血管患者饮食有三大禁忌,一个是单糖含量高的食物,另一个是高胆固醇食物,还有就是冷饮,尤其是身体在高温状态下进食冷饮会导致扩张的血管收缩,而致使血压飙升,容易诱发心绞痛和心梗等等。
第四个就是要控制食盐的摄入,高盐和低盐的饮食有都会增加心血管疾病的患病风险,日常饮食应以三到六克为宜。
第五就是不要吸烟,要少饮或者是不饮白酒,饮酒和酗酒会增加房颤、心肌梗死以及充血性心力衰竭的风险,对肠胃、肝脏的消化器官也有不利的影响。
第六就是要保持适量的运动,心血管患者运动应该以有氧运动为主,包括有慢走、慢跑和骑自行车等等,在运动前应当进行热身运动,运动过程中强度应该循序渐进,运动前后要及时的增加衣物,避免出汗过多和出汗后受惊。
第七就是要保持充足的睡眠和良好的生活习惯,保持愉快的心情。