我有一个朋友，怀孕期间充满了期待和喜悦，然而，在孕中期的一次产检中，医生告诉她胎儿生长受限，在得知胎儿生长受限的消息后，朋友首先选择了相信科学，她严格按照医生的建议，调整了自己的饮食结构和作息习惯。

经过一段时间的努力，朋友的胎儿生长情况得到了明显的改善。这让她深感欣慰，也更加坚定了她继续努力的决心。最终，她顺利生下了一个健康的宝宝。

那么，胎儿生长受限怎么补救呢？接下来我将结合朋友的经历，希望能为有这方面困扰的各位准妈妈们提供一些借鉴。

1、增加蛋白质摄入：孕妇应多食用瘦肉、鱼、禽类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，以满足胎儿生长发育的需求。

2、左侧卧位休息：孕妇在休息时可以采取左侧卧位，这有助于改善胎盘的血液供应，促进胎儿的营养吸收。

3、定期进行产前检查：孕妇应按时进行产前检查，监测胎儿的生长情况，及时发现并处理生长受限问题。

在怀孕期间应注意些什么呢？

1、增加蛋白质摄入：每天至少摄入100克优质蛋白质，如鱼、瘦肉、禽蛋和黄豆、黑豆等。

2、避免长时间站立或久坐：每隔1小时起身走动5分钟，促进血液循环。

每个孕妇和胎儿的情况都是独特的，因此在实际操作中，孕妇应根据自己的具体情况和医生的建议来制定个性化的补救方案。同时，孕妇应保持积极的心态，相信自己和宝宝能够度过这个难关，迎接健康的未来。