最近，我的一个朋友，他在一段时间内经常感到后背左侧酸胀难受，影响了日常生活和工作。他担心这是严重的身体疾病，于是我陪他去了趟医院。经过一系列的检查和询问，医生判断朋友的症状是由于肌肉劳损引起的。同时医生根据朋友的病情做出了相对应的治疗方案，经过一段时间的治疗，朋友的病情得到了有效缓解。

下面跟大家分享一下，医生对于后背左侧酸胀难受这种情况的原因是怎么说的：

1、外伤：如果背部受到剧烈撞击或挤压，导致局部外伤，就可能出现酸胀的情况，还可能伴有红肿、疼痛等症状。

2、脊柱问题：脊柱退行性疾病如椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致神经受压，引起背部和腰部的酸胀感。

3、肌肉劳损或拉伤：过度使用或拉伤背部肌肉可能导致酸痛和胀痛。这种情况下，可通过休息、热敷和轻柔的按摩来缓解症状。

医生提醒关于预防后背酸胀日常应注意以下事项：

1、保持正确的姿势：站立时，确保背部挺直，肩膀放松下沉，避免长时间驼背。每隔30分钟，调整站姿或走动一下，以减轻背部压力。

2、加强背部肌肉锻炼：每周至少进行3次背部肌肉锻炼，每次持续20-30分钟。可以进行背部拉伸运动，如双手交叉举过头顶、向后弯腰等，以缓解背部肌肉的紧张感。

在日常生活中要注意保持良好的生活习惯和姿势，避免过度劳累和受凉。一旦出现后背酸胀等不适症状，应及时就医检查并接受专业治疗。