感冒咳嗽、流鼻涕一般吃苹果、西兰花、小米粥、鸡蛋羹、软面条等食物好。出现不适症状后，需要及时就医。
1、苹果：
苹果属于一种常见水果，其中的果汁含量比较多，吃起来酸甜可口。患者在感冒咳嗽、流鼻涕期间，通常会出现食欲减退的情况，此时适当的吃一些苹果，能够提高食欲。
2、西兰花：
西兰花是一种常见蔬菜，其中含有多种维生素、纤维素以及矿物质等成分，适当吃可以为身体补充营养，同时可以加快身体的代谢速度，比较适合感冒患者食用。
3、小米粥：
小米粥主要是由小米熬制而成，且容易被身体消化和吸收。感冒患者适当喝小米粥，可以为身体补充营养，维持机体正常运转。
4、鸡蛋羹：
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙元素、锌元素以及铁元素等营养物质。患者在感冒咳嗽期间，身体抵抗力会有所下降，此时适当的吃鸡蛋羹，可以增强身体的抗病能力。
5、软面条：
感冒咳嗽、流鼻涕的患者，胃肠功能也会有所减弱，此时可以适当的吃一些软面条，能够减轻胃肠道负担，同时还可以增强饱腹感，为机体补充能量。
出现感冒咳嗽、流鼻涕的情况时，可以遵医嘱应用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、四季感冒片等药物进行治疗。恢复期间应注意多喝水，多休息，避免去人多密集的公共场所。
