南极磷虾油是否有副作用要根据实际情况判断,如果少量吃通常没有,如果大量吃,通常有,若出现异常应及时就医。
1、没有:
南极磷虾油来源于海鲜,所以如果自身并不存在对其过敏的情况,而且平时少量吃,通常没有副作用,不会对自身的健康造成影响,而且适量进食还能够为机体补充能量。
2、有:
若自身属于易过敏的体质,并且对其过敏,日常生活中经常大量吃,此时通常有副作用,会出现皮肤过敏以及胃部不适,对自身的健康造成影响。
所以对于胃肠不好以及易过敏的人群不建议进食,在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯,以清淡易消化为主,可以吃小米粥、烂面条、鸡蛋羹等食物,此类食物有营养,并且很容易被胃肠道消化和吸收,可以为机体补充营养,提高抵抗力,减少患病的机会。