额头窄太阳凹陷一般指的是额头窄太阳穴凹陷，额头窄太阳穴凹陷可以通过补充营养、按摩、玻尿酸填充、自体脂肪填充、假体植入等方式进行改善，建议选择正规的医疗机构就诊。
1、补充营养：
建议增加营养的食物摄入，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，可以增加皮下的脂肪，从而缓解额头窄太阳穴凹陷的情况。
2、按摩：
每天坚持按摩太阳穴，可以帮助改善凹陷的症状。
3、玻尿酸填充：
玻尿酸是通过注射的方式，将玻尿酸填充到额头和太阳穴的凹陷处，从而改善凹陷的症状。玻尿酸填充，一般参考价格为500~3000元/针，一般1~2周可见一定改善，通常可以维持6~12个月，部分人群可能会出现局部创伤、玻尿酸不吸收的症状。
4、自体脂肪填充：
是从自身的大腿、腹部等区域抽取健康的脂肪组织，将脂肪颗粒注射到额头和太阳穴的凹陷处，改善凹陷的症状。自体脂肪填充，一般参考价格为5000~10000元/次，一般1~2周可见一定改善，通常可以维持5~10年，部分人群可能会出现局部皮肤红肿、凹凸不平的现象。
5、假体植入：
假体植入是通过手术将假体植入到额头和太阳穴的凹陷处，从而改善凹陷的症状。假体植入，一般参考价格为3000~8000元/次，一般1~3个月可见一定改善，通常可以长期保持，如果手术操作不当，可能会出现皮肤红肿、瘙痒等不良反应。
如果要进行手术，建议选择正规的医疗机构就诊，以确保手术的安全。
