我记得有一次，我遇到了一个中年男性患者，他因为耳鸣问题前来就诊。“医生，我耳鸣已经持续快一个月了，还没有好转的迹象，是不是治不好了？”患者面带焦虑地问道。我安慰他道：“先别着急，耳鸣的持续时间因人而异，也受到多种因素的影响。”接下来我也一同和大家说一下吧。

耳鸣超过多久并非决定其是否可治愈的唯一标准，恢复时间因个体差异和病因不同而异，无法一概而论。如果是由于短暂的噪音刺激或疲劳引起的耳鸣，通过休息和远离噪音环境，可能在几天或几周内自行缓解。然而，如果耳鸣是由器质性病变或其他慢性疾病引起的，那么治疗起来就相对复杂，恢复时间也可能较长。

在此，我也想提醒广大患者，耳鸣的治疗并不是一蹴而就的，需要耐心和坚持。同时，为了促进耳鸣的康复，患者还需要注意以下几点：

1、保持充足的睡眠：良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提升，对于耳鸣的康复至关重要。建议患者每晚保持7-8小时的睡眠时间，并尽量保持规律的作息。

2、避免剧烈运动：剧烈运动可能会加重耳鸣的症状，因此患者在治疗期间应避免过度运动。当然，适当的散步或轻度运动是可以的，建议每天运动1小时以上即可。但要根据自己的身体状况来合理安排。

3、饮食调整：饮食对耳鸣的康复也有一定影响。建议患者多吃富含维生素、矿物质等营养元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等。例如菠菜、苹果、豆腐等。

总之，耳鸣的治疗是一个综合性的过程，需要患者和医生共同努力。如果你正遭受耳鸣的困扰，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，也是促进耳鸣康复的重要因素。