山药具有滋补身体、健脾养胃、益气养阴、生津益肺、涩精止带的功效与作用,食用后若出现不适症状,建议及时就医。

1、滋补身体:

山药中富含锌、铁等多种微量元素,对于维持机体新陈代谢具有重要作用,长期服用能够促进人体新陈代谢,提高免疫力。

2、健脾养胃:

山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等营养物质,适当食用能有利于脾胃的消化与吸收,促进肠道蠕动,对于脾胃虚弱、消化不良的患者,具有一定的调理效果。

3、益气养阴:

山药味甘性平,能补肺气、益肺阴,长期服用,既可以有效地补充身体中的湿气,又能增强肌肉的活力,达到益气养阴的效果。

4、生津益肺:

山药中含有皂苷、黏液质等物质,服用后能够有效发挥滋补的效果,对于长期咳嗽、肺虚等症状具有一定的缓解效果。

5、涩精止带:

山药的药性甘平,归肾经,具有收涩止泻、补肾涩精的作用,能够治疗肾虚遗精、尿频等病症,从而提高肾功能。

患者需要注意,食用时不可过量,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。

以上内容仅供参考

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