在我们的日常生活中，骨折是一种较为常见的意外伤害。而在众多骨折类型中，压缩性骨折可能不为大众所熟知，但其危害却不容小觑。本文将带您深入了解压缩性骨折。

压缩性骨折，又称压缩性脊椎骨折，通常发生在脊柱的椎体部分。这种骨折通常是由于高处坠落、重物压伤等强烈外力导致椎体受到垂直方向的挤压，从而使椎体高度降低、形态改变。压缩性骨折在老年人中尤为常见，因为随着年龄的增长，骨骼的强度和韧性会逐渐降低，更容易受到损伤。

如果出现了压缩性骨折，可以通过以下方法进行护理：

1、正确卧姿：患者需卧床休息，选择硬板床，保持脊柱平直。

2、康复训练：在疼痛减轻后，可进行腰背肌锻炼，以增强脊柱稳定性。每日锻炼2-3次，每次10-15分钟，根据个人情况调整。

温馨提示：预防压缩性骨折的关键在于增强骨骼健康，如适当补充钙剂、进行骨密度检查、避免高风险活动等。同时，一旦发生骨折，应及时就医，以免延误治疗时机。