颈肩综合征，对于许多长期伏案工作的人来说，或许并不陌生。就比如前段时间，我因为颈部和肩部出现了疼痛，实在忍受不了，随后我便去往了医院进行检查，经过CT检查，我被诊断为颈肩综合征，听到这一消息我非常的焦虑，同时也很困惑，不知道这个疾病能否自愈，随后便咨询了医生，才彻底了解，那么究竟能否自愈呢？接下来将以个人的经验分享给大家：

颈肩综合征是指以颈椎退行性病变或慢性劳损为基础，引起颈肩部血液循环障碍、肌肉组织痉挛水肿、广泛性疼痛僵硬，颈项部及肩关节周围痛的临床综合征。

如果患者病情比较轻，通过做好个人护理，通常能自愈。如果患者病情较为严重，无法自行痊愈，需要结合相应的治疗才可以得到缓解，可以遵从医嘱应用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、塞内昔布胶囊、美洛昔康片等药物改善。

那么，在平时生活中还要注意哪些呢？

1、建议平时生活中使用热水袋敷于局部，一般敷10分钟至15分钟，能够促进局部血液循环，改善不适。

2、同时需要遵从医嘱定期检查身体，建议每隔三周或者五周检查一次，及时了解病情变化情况。

总之，颈肩综合征虽然给我们的生活带来了一定的困扰，但只要我们采取正确的自我疗愈措施和预防措施，就能够逐渐走出困境，重获健康的生活。希望我的抗病经历能够对大家有所帮助和启发。