一直打嗝不止怎么办

如果一直打嗝不止,可以口含温开水,分7次咽下、热敷腹部、分散注意力等方法止住打嗝。如果效果不明显,可以口服药物,如胃复安,也可用针灸治疗、穴位按摩等方法来缓解打嗝的不适。

平时要注意少吃不易消化、容易引起腹胀的食物,如糯米、板栗、红薯等。少吃对胃黏膜有刺激的食物和药物,少吃辛辣刺激、生冷油腻的食物,少吃油炸食品和甜食。

多吃新鲜的蔬菜、水果,吃易消化的流质饮食,如小米粥、面条等。吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,睡前不要进食,饭后适当的活动。

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