胳膊脱臼了该注意什么

胳膊脱臼了需要注意局部固定、减少活动、调整饮食等注意事项，以免加重病情，延长恢复时间。

1、局部固定：胳膊脱臼了，需要到医院进行就医，在医生的帮助下进行复位，并对脱臼的胳膊进行局部固定治疗，可以用夹板、石膏等方法，以免出现反复脱臼的情况。

2、减少活动：胳膊脱臼后，不能自主活动，活动后可能会加重疼痛，或者造成局部出血的情况，不利于恢复，导致恢复时间延长，患者需要减少局部活动，预防关节脱位部位损伤，以免造成习惯性脱臼。

3、调整饮食：胳膊脱臼后禁止食用辛辣刺激食物，比如辣椒、生姜、大蒜等，辛辣刺激的食物，可能会对脱臼部位骨骼产生一定的刺激，患者可以吃一些高钙的食物，比如牛奶、鱼汤、骨头汤等，有利于促进身体恢复。

除了以上注意事项，患者还需要注意不要长期处在寒冷的环境，避免对患者脱臼部位产生刺激，加重病情。在患病期间需要注意休息，胳膊脱臼恢复后应该避免剧烈运动，比如打羽毛球、打篮球等活动，以免造成再次脱臼。