低密度脂蛋白怎么能降到1.8以下

低密度脂蛋白在临床上指的是低密度脂蛋白胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇一般可以通过饮食调理、适当运动、口服药物等方法降到1.8mmol/L。

1、饮食调理：

患者在饮食方面应少吃肉类以及油炸类食物，比如肥猪肉、动物内脏、炸鸡、油条等，因为这些食物中含胆固醇含量较高，容易引起低密度脂蛋白胆固醇增高。平时可以适当的吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如苹果、火龙果、西兰花以及菠菜等，对降低低密度脂蛋白胆固醇有帮助。

2、适当运动：

平时还应适当的进行一些运动锻炼，比如跑步、游泳、打乒乓球以及健身操等。通过运动的方法，有助于加快身体的代谢速度，可以在一定程度上帮助降低低密度脂蛋白胆固醇。

3、口服药物：

如果患者低密度脂蛋白胆固醇持续偏高，也可以在医生指导下服用他汀类药物治疗，比如瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等，能够起到很好的降脂效果。

除以上方法外，还可以通过手术等方式降低。在此期间应注意保持良好心情，遵医嘱定期去医院复查。