小孩感冒能吃鸡肉吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g（约小半碗）/天

慎食人群: 对蛋白质过敏者、急性胃肠炎患者

宜食原因: 鸡肉含有丰富的蛋白质，能够适当的给小孩补充所需要的营养成分，提高小孩的抵抗力和体力，还可以促进机体新陈代谢，对疾病恢复可以起到帮助。

注意事项: 鸡肉可以选择清炖，不建议大量吃。

正文:

小孩感冒可适量吃鸡肉。

建议用量：100g（约小半碗）/天。

小孩感冒期间抵抗力比较差，饮食上需要吃高营养的食物，其中鸡肉含有丰富的蛋白质，能够适当的给小孩补充所需要的营养成分，提高小孩的抵抗力和体力，还可以促进机体新陈代谢，对疾病恢复可以起到帮助。

鸡肉可以选择清炖，不建议大量吃，如果自身属于蛋白质过敏者，不建议吃，会发生过敏症状，比如皮肤瘙痒、丘疹等。鸡肉含有高蛋白，不易消化，急性胃肠炎患者不宜食用，以免导致病情加重。

小孩感冒期间还需要做好生活管理，需要早睡早起，不要长时间熬夜，外出时还需要适当增加衣物，以免寒风刺激，导致症状加重，平时需要保持积极乐观的心态，积极面对病情，也可以适当活动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，增强体质。