做艾灸可以起到祛风散寒、温经止痛、提升阳气、缓解疲劳、强身健体的好处。
1、祛风散寒:
艾灸属于临床上常见的一种中医理疗,是由艾草制作而成,点燃艾灸之后会产生热量,对身体的穴位进行艾灸后能够去除体内的寒气以及湿气,可以改善畏寒以及四肢冰凉症状。
2、温经止痛:
女性在月经期间通常会出现痛经的症状,通过艾灸治疗,能够温暖腹部,可以改善宫寒症状,对缓解痛经有好处。
3、提升阳气:
通过艾灸治疗能够使促使体内阴阳平衡,可以提升阳气,对改善阳气不足引起的腰腿疼痛、身体疲倦有好处。
4、缓解疲劳:
通过艾灸还能够使身体的肌肉得到放松,还能够起到舒缓情绪的作用,不仅能够缓解身体疲劳感,对提高睡眠质量还有好处。
5、强身健体:
通过艾灸还可以增强人体正气,不仅能够治疗疾病,还可以调理身体,能够增强身体抵抗力,对预防疾病有帮助。
在艾灸时应做好身体保暖,艾灸后不可以立即冲凉水澡,以免引起寒气侵入机体,不利于机体健康。