月经3天干净和7天干净一般有经期持续时间长短不同。
月经一般指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。出血的第1日为月经周期的开始,两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期。一般为21~35日,平均28日。女性的月经持续时间一般为2~7日,只要在上述范围内通常都是正常的,所以3天干净和7天干净本质上的区别也只有经期持续时间长短不同,这还是因为每个人的体质、遗传基因和生活习惯,以及生活环境等因素不同引起的。
需要注意的是女性来月经后应避免参与剧烈体育运动,避免接触冷水,要注意保暖、休息,保证充足的睡眠时间,饮食应营养且多样化,避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。