导致坐久了腰直不起来,而且还疼的原因可能是局部血液循环不良,也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症导致,需要针对病因采取相应措施。
坐久了腰直不起来而且还疼
1、血液循环不良:如果长时间坐着,也不活动身体,可能导致血液循环不良,就会出现局部肌肉僵硬、酸痛的感觉。此时可以按摩腰部,促进血液循环,还可用热水袋热敷局部,帮助症状恢复。
2、腰肌劳损:如果存在腰肌劳损,可表现为活动受限,腰部疼痛,可向臀部放射,尤其是劳累、久坐后明显。可在医生指导下服用止痛药物,如布洛芬、阿司匹林等,也可采取封闭治疗。
3、腰椎间盘突出症:可表现为腰痛、坐骨神经痛,可放射至下肢,常伴有麻木、无力等症状。可服用止痛药物,如塞来昔布、美洛昔康等,出现神经水肿时可使用脱水剂,如甘露醇等。
平时要注意劳逸结合,工作一段时间就要稍事休息,不要久坐久站,避免症状加重。
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