抑郁症的前兆:

心境不良:心情抑郁,对人和事物表现淡漠,不愿说话,对生活缺乏信心。

精力不足:晨起心情不佳,没有精力,身体疲乏。

兴趣减退:对周遭事物丧失兴趣,行动缓慢,精神不佳,不想做事。

缺乏自信:过分贬低自己的能力,经常会以消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。

躯体不适:表现为食欲减退、体重减轻、睡眠障碍和性功能低下等。

抑郁症的治疗原则:

1、个体化治疗;

2、剂量逐步递增,尽可能采用最小有效量,使不良反应减至最少,以提高服药依从性;

3、足量足疗程治疗;

4、尽可能单一用药,如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗,但需要注意药物相互作用;

5、治疗前知情告知;

6、治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;

7、可联合心理治疗增加疗效;

8、积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。

抑郁症的注意事项:

保持心情舒畅,要有乐观豁达的精神和坚强战胜疾病的信心。患者注意保持充足的睡眠,避免过度劳累,注意劳逸结合,注意生活的规律性。

饮食应注意多服用清淡富有营养食物,注意膳食平衡。忌辛辣刺激食物,如辣椒、芥末等。多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、青菜、苹果、蓝莓等。多吃提高免疫力的食物,以提高机体抗病能力。

以上内容仅供参考

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