亚甲减饮食注意什么

亚甲减饮食：

亚甲减是常见的内分泌代谢性疾病，以血中促甲状腺激素（TSH）水平升高为基本特征，虽然亚临床甲减大多没有明显临床表现，但本病可进一步演变为临床甲减，导致各系统功能的失常。因此，充分认识、早期诊断并合理治疗亚临床甲减具有十分重要的临床意义。

饮食方面注意清淡饮食，亚甲减患者甲状腺激素不足，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用，对抑制甲状腺肿大和结节有帮助，因此，甲减患者宜食用海产品如海参、虾、牡蛎、海带、紫菜等。

对症用药建议：

亚临床甲减是由于甲状腺激素合成或释放有障碍，甲状腺激素减少引起促甲状腺素升高，升高的促甲状腺素刺激甲状腺肿大、增生和代偿性甲状腺激素释放增加，使血甲状腺激素恢复正常，但这是在高促甲状腺素水平下的维持的甲状腺激素正常。

亚临床甲减可以看成是轻度的甲减，可有轻微的类似甲减症状和负面影响，此时血清甲状腺激素（T4、T3、FT4、FT3）正常而促甲状腺激素升高，临床可以表现为高脂血症心功能改变和神经精神异常，治疗亚临床甲减可以避免患者进展为临床甲减，避免血脂异常，动脉粥样硬化，情绪低落、记忆力减退和体重增加等风险，目前多采取甲状腺激素替代治疗，比如口服优甲乐。

平时的饮食注意：

平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，宜进食温补，如羊肉、牛肉等性属温热食物可适当多食用。禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。

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