一,自我按摩。应该采取由少至多,由轻到重,由慢至快,量力而行循序渐进的方法进行。
二,自我按摩需要注意保暖,按摩时室内空气要保持流通室温要适宜。冬天手掌暖和后再按摩,以免因为手冷接触皮肤引起肌肉紧张,影响疗效。
三,经常修剪指甲,保持手部清洁,最好把指甲修整圆滑,以指甲和指顶相挤最为合适。
四,注意保患者的皮肤,按摩的部位要覆盖治疗巾,防止损伤肌肤,或者是适当的擦按摩乳按摩膏等。按摩过程当中要随时调整手法力度,做到均匀柔和持久力量适中。
五,在腹部按摩肾区按摩之前患者要排空小便。
六,糖尿病患者采用自我按摩疗法要持之以恒,方可有效。
七,不可在患者过饥过饱或者是过度疲劳时进行按摩。盛怒,酒后,大量运动以后也不能够进行马上按摩。自我按摩最好在睡觉前进行,一般按摩约三十分钟。通常慢性疾病隔日按摩一次,急性病症每日按摩一次。