怀孕，是每位准妈妈人生中的一段特殊旅程。当孕期进入第28周，很多准妈妈都会好奇：这是否意味着已经“满7个月”了呢？🤔

🌼通常来说，孕28周不满7个月。通常我们所说的怀孕月份是按照1个月4周来计算的，但实际上孕期的1个月是按照28天即4周多一点来算的。所以孕28周实际上是怀孕满6个多月，还不到7个月哦。尽管孕28周并不等同于满7个月，但它在孕期管理中仍然具有着重要的意义。这一时期，胎儿已经逐渐发育成熟，体重和身高都在稳步增长。同时，准妈妈的身体也在经历着一系列的变化。

🤰那么，准妈妈的身体会发生什么奇妙的变化。

🌈均衡饮食：要保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。

🌈适度运动：选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。每天坚持散步30分钟，可以促进血液循环，增强体质，也有助于分娩。

🌈保持良好心态：孕期准妈妈的情绪可能会比较波动，但要尽量保持乐观积极的心态。可以多听一些舒缓的音乐、和家人朋友聊天、参加一些孕妇课堂等，缓解孕期的压力和焦虑情绪。

孕期是一段既美好又充满挑战的旅程。尽管孕28周并不等同于满七个月，但准妈妈们仍然可以在这一时期感受到胎儿的成长和自己的身体变化。图片中还有一些孕期注意事项，可以点击查看哦！🌟