🔔发热是人体一种常见的生理现象，通常意味着身体内部的平衡被打破。夏天由于环境温度较高，人体散热面临更大挑战，身上发热情况更为复杂。它可能由多种因素引发，不仅涉及身体对环境的适应反应，还可能与疾病、生活习惯等密切相关。那么，夏天身上发热究竟是怎么回事呢？

▶植物神经功能紊乱：夏季炎热的气候可能影响人体的植物神经功能，使其调节失衡。交感神经兴奋，血管收缩舒张功能异常，导致身体散热出现障碍，从而出现发热感。

▶中暑：长时间处于高温、高湿且通风不良的环境中，人体的体温调节功能失衡。体内热量散发受阻，热量在体内积聚，导致体温升高。

▶甲状腺功能亢进症：甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，身体能量消耗增加，产热增多，从而出现身上发热的表现。

夏季日常防暑降温要点：

🌺衣物材质选择：优先挑选轻薄、透气、吸汗的天然纤维衣物，如棉质或麻质。棉质衣物能快速吸收皮肤表面的汗液并散发出去，麻质衣物则具有良好的透气性，可减少热量在体表的积聚。

🌺室内环境调节：合理使用空调、风扇等设备，空调温度不宜设置过低，一般在26℃-28℃较为合适，可避免室内外温差过大引发不适。

🌺外出防护措施：外出时应提前15-20分钟涂抹防晒霜，选择防晒指数SPF30及以上的产品，均匀涂抹于面部、颈部、手臂等暴露部位，能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害，减少因晒伤导致的发热风险。

❣如果已经出现发热的症状，要注意做好日常护理措施，具体的方法可以去图片中查看，同时提醒大家，在炎热的夏季，我们应更加关注自身的身体变化，从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯和健康的生活方式。