怀孕前和怀孕期间可以吃冷食吗, 怀孕前有哪些注意事项

怀孕前一般指备孕期。备孕期和怀孕期间不可以吃冷食。备孕期的注意事项通常包括避免过度劳累、及时补充叶酸、孕前检查等。

一、备孕期和怀孕期间不可以吃冷食：

长期大量的吃冷食可能会导致女性出现宫寒，影响子宫内膜的脱落以及子宫的收缩不利于备孕，所以在备孕期不可以吃冷食。而对于怀孕期间的女性，冷食可能会引起子宫血管、子宫平滑肌收缩，造成先兆流产。所以怀孕期间也不可以吃冷食。

二、注意事项：

1、避免过度劳累：备孕期女性尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠，防止身体的分泌功能受到影响，不利于受精，影响怀孕。

2、及时补充叶酸：叶酸可以有效的预防胎儿出现神经管畸形、巨幼红细胞贫血、胎儿唇腭裂等疾病，备孕期通常需要在医生的指导下提前服用叶酸片等药物补充叶酸。

3、孕前检查：一般男女双方都需要参加。通过相应的检查了解男女双方的健康状况，尽量避免可能会导致不良妊娠的风险因素，提高优生优育。