晚上睡觉腿肚子抽筋怎么回事怎么办

抽筋通常是指肌肉痉挛，腿肚子通常是指小腿肚子，晚上睡觉小腿肚子肌肉痉挛，可能是过度劳累、受凉、缺钙等因素引起，需要通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、过度劳累：如果经常做重体力劳动或剧烈的运动，可能会导致肌肉长期处于紧张状态，即便是在晚上的时候也会导致肌肉兴奋，从而出现肌肉痉挛。可以通过充分休息以及局部按摩的方式缓解，不需要进行特殊治疗。

2、受凉：如果在睡觉的时候没有做好局部的保暖，导致局部受凉，皮下的毛细血管收缩后会影响局部的供血，从而出现不适症状。可以通过局部保暖的方式进行缓解，也可以通过热敷的方式改善。

3、缺钙：这是人体中不可缺少的一种营养物质，能够强化骨骼，而且还可以维持神经和肌肉活动，如果身体内缺钙，就有可能会影响神经信号的传递，从而导致肌肉痉挛。可以在医生的指导下口服复方葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、醋酸钙颗粒等药物进行缓解。

除了以上原因以外，还有可能是筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等因素引起，不管是哪种原因，都需要积极治疗。