揉足三里的危害有什么

揉足三里的危害通常有疼痛、红肿、淤血等。

1、疼痛:如果在揉此穴位时,力气较大,可能会刺激到皮肤神经表皮肌肉,导致患者感觉到局部有压痛感。

2、红肿:长时间揉足三里,可能会由于对脚部皮肤过度摩擦,使皮肤表面出现肿胀,也会因为对皮肤造成的刺激,引起发红。

3、淤血:如果力气较大,损伤了皮下毛细血管,可能会导致毛细血管破损,使血液在皮下瘀积。

除以上几种危害,通常还有血液经络不通、脏腑功能失调、溃烂等危害。揉足三里时,对手法要求较比较高,要尽量到正规医院,在专业人员的帮助下揉搓,可以保证最后效果,也可以规避一定风险。不过要注意,不要频繁揉搓,否则会导致效果降低,可以适当针灸或者艾灸,对身体也有好处。平时可以适当吃一些营养物质丰富的食物,比如小米粥、八宝粥等,能够补充体内所缺乏的部分微量元素,也可以适当做一些体育锻炼,比如跑步、爬山、骑自行车等,能够强身健体。可以定期到医院做体检,能够查看具体是否健康,可以做到早发现早治疗。

以上内容仅供参考

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