从事电脑工作怀孕了需要注意什么

从事电脑工作怀孕了一般需要注意多休息、加强饮食护理、适度进行运动等。

1、多休息：

由于女性怀孕后体内激素会发生较为明显的变化，有可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，若自身从事电脑工作应多注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累现象出现，保持科学合理的起居习惯，对自身健康以及胎儿生长有好处。

2、加强饮食护理：

由于胎儿的生长和发育所需要的营养均来自于母体，所以孕期的饮食护理比较重要，日常生活中可以适量的食用一些高蛋白质、高维生素类的食物，比如鸡蛋、牛肉、草莓、芹菜、菠菜等，可以满足身体对营养物质的需求。

3、适度运动：

如果怀孕后从事电脑工作，有可能会长时间的保持坐姿，此时可以适度的进行有氧运动，比如散步、练瑜伽等，可以促进身体的血液循环，也有助于增强机体免疫力，还有助于胎儿的正常生长和发育。

除了以上常见注意事项外，也包括遵医嘱定期产检等，定期产检可了解胎儿的生长以及发育情况，也可判断自身是否有妊娠期疾病。