如果经期规律,一般月经前7天和月经后8天为安全期。
一般女性的月经周期是21天到35天,平均为28,排卵日月为下次月经来潮前的14天,但此方法只适用于经期规律的女性,对于月经周期不规律的女性不建议使用此方法。如果平时经期不规律,可通过测量体温的方式确定什么时候为安全期,另外也可以根据宫颈黏液检查判断安全期的时间,比如女性排卵期的时候宫颈黏液开始增多,白带颜色清晰有拉丝,类似于蛋清,可有少量阴道出血,而排卵后宫颈黏液开始变得黏稠或者完全消失。
安全期并不一定可以确保百分百安全,所以采用安全期避孕的方法并不是十分的可靠。如果没有生育计划,建议同房时使用佩戴避孕套的方式避孕,另外也可以口服避孕药,但是使用药物时需要在专业医生指导下使用,尤其是避孕药里面含有激素成分,长期使用可能会出现不良反应。另外还可以使用宫内放置节育器的方式避孕,这种方式比较安全、可靠,如短期内没有生育需求,可以考虑采用此方法进行避孕。