得了骨关节炎还能运动吗

得了骨关节炎,当然可以运动,而且也必须运动。只是运动的方式应该有所选择,骨关节炎病人必须进行适当的运动,原因在于适当的运动可以维持和改善关节的活动范围,增加肌肉力量,而肌肉力量的增加,又可以保护关节,减轻关节的疼痛,从而减轻关节负荷,改善病人的活动能力。

骨关节炎病人应该选择对病损关节有益或伤害较小的运动,如游泳、散步、自行车、水上健美操、仰卧直腿抬高、抗阻力训练,在不负重的情况下进行关节的屈伸活动。

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