颈部失枕疼痛怎么办

颈部失枕疼痛可以通过热敷，佩戴颈托、针灸推拿、应用药物、卧床休息等方式进行处理。

1、热敷：可以在疼痛的部位使用热敷，比如可以使用热水袋或者炒盐袋的方式来进行热敷，缓解疼痛。

2、佩戴颈托：可以通过佩戴颈托的方式以缓解疼痛。

3、针灸推拿：还可以去正规的中医院针灸推拿科，对疼痛部位做针灸、推拿之类的理疗以缓解疼痛。

4、应用药物：可以在疼痛的部位外用具有活血化瘀作用的药物，比如消炎镇痛的药膏或喷剂，如云南白药喷雾剂、追风舒筋贴膏等，也可以口服药物如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，以缓解疼痛。

5、局部保持制动：可以通过卧床休息限制颈部活动能够在1~3日后使疼痛症状完全消失。

如果患者采取了上述处理措施不能缓解，需要及时去骨科就诊。另外，平时在睡觉的时候姿势不当，或者枕头高低软硬不合适就容易引起颈部失枕。因此在睡觉以前，一定要注意调整姿势，避免枕头垫得过高，太软或者太硬。并且平时要少低头、多仰头，有空的时候多做一些颈肩的肌肉力量锻炼，可以预防颈部失枕的情况发生。