孕妇便秘的时候对胎儿不会造成缺氧,不过如果长时间的便秘,可以使用开塞露,这样能够缓解便秘的情况,不然很容易引起痔疮。孕妇平时可以多进行深呼吸,通过大量的吸入氧气供给各脏器,对缓解胸闷气短很有效果。还有就是平常可以多锻炼一下,比如,如果是站着或者坐着可以做扩胸运动或者是快步走,即锻炼了身体,也能够调节肠胃的蠕动。
还有就是平常要保持心情的舒畅,尽量的遇事不要着急,克制自己的情绪,同样也能够起到缓解便秘的作用。最主要就是不要上火,尽量的吃清淡、容易消化的饮食,多喝水,注意休息,才能够保证大便的通畅。