脂肪肝可以吃平菇吗

脂肪肝可以吃平菇的，并且是非常地提倡脂肪肝病人去吃一些平菇。

平菇是非常常见的菇类食物，含有丰富的营养，比如氨基酸、蛋白、矿物质、维生素等，制作非常的简单，营养非常的丰富。

平菇里面可以含有一定的多糖成分，可以改善体内的代谢，对于脂肪肝病人来说，吃一些平菇是非常有好处的，可以减少脂类物质的摄入，促进体内营养物质的改善，对于脂肪肝的消退具有非常好的作用。

所以脂肪肝病人可以根据自己的爱好选择一定的平菇来食用，根据个人的爱好，选择不同的食用方法。在饮食方面不宜挑食或者偏食，平时可以吃些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、鸡肉、瘦猪肉等；同时要吃些新鲜的水果蔬菜，比如猕猴桃、苹果、香蕉、青菜、芹菜等，能够均衡补充人体所需的营养物质，增强体质。